반응형 전체 글34 루이보스티 핵심 효능 5가지 | 루이보스티 임산부? | 루이보스티 부작용 최신 정리! 루이보스티는 유럽, 미국, 남아공등 전 세계를 통틀어 많이 소비되는 차이며, 루이보스 잎을 잘게 자른 후 발표시켜 만든 차로 잘 알려져 있다. 특유의 풍미를 가진 것이 특징으로 다양하고 풍부한 성분을 함유되어있어 현대에 이르러 많은 이들에게 대중화가 되었다. 카페인도 없고 항산화제도 풍부하기 때문에 임산부를 비롯한 남녀노소 즐길 수 있는 차이다. 오늘은 루이보스티의 핵심적인 효능 딱 5가지만 알아보고 루이보스티의 부작용까지 함께 알아보자. ▶ 루이보스티 핵심 효능 5가지 카페인이 없다. 홍차, 녹차와 달리 루이보스티는 카페인이 함유되어있지 않다는 것이다. 그래서 임산부, 아이들, 노인들까지 전 연령에 한하여 골고루 즐기수 있는 차이며, 숙면에도 도움을 주기 때문에 자기 전에 마셔도 수면방해가 되지 않아 .. 2023. 1. 6. 치아시드 효과 효능, 하루 먹는 양, 다이어트, 부작용 치아시드의 모든 것! 미국의 폭스 언론사가 뽑은 5대 최고음식 중 하나인 치아시드. 치아시드는 치아(chia)라는 식물의 씨앗으로 오메가 3이 연어의 9배가 들어있고 비타민C는 오렌지의 3배, 마그네슘은 브로콜리의 15배가량 더 많이 들어있다고 알려져 있다. 오늘은 이처럼 다양한 영양성분이 함유되어 있는 치아시드의 효능과 치아시드의 부작용에 대해 자세하게 알아보자. ◆ 치아시드의 효과, 효능 다이어트에 도움 치아시드를 처음 접하시는 분들은 대부분 다이어트를 시작하면서 알게 되신 분들이 많다. 치아시드는 물에 넣게 되면 젤라틴화가 이루어져 10배 이상 불어난다. 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 식욕을 억제할 수 있다. 또한 체내에 축척되어있는 지방을 분해하는 역할을 한다. 하지만 100g에 540 kal라는 다소 높은 칼.. 2023. 1. 3. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
